I takt med at kropsholdningen ændres kommer muskler og led på ”overarbejde”. Mange gravide oplever smerter fra bækkenleddene, skambenet, lænden og i nakke-skulder-regionen.  Har du tidligere haft problemer med smerter i lænd og bækkenregionen, er der øget risiko for, at du vil få smerter under graviditeten. Hvis du under graviditeten får smerter, som ikke forsvinder af sig selv, bør du kontakte din læge eller fysioterapeut.

Du kan reducere –måske helt fjerne- og forbygge smerter ved at træne dine muskler. Jo tidligere du kommer i gang jo bedre. Det er aldrig for sent at starte med at lave øvelser. Foruden træning, kan du også blive behandlet med massage, manuel behandling, kraniosacral-terapi og akupunktur.
Læs mere om graviditet og bækkensmerter: www.krop-fysik.dk